Ver Sitio Web Anterior

 

                                      

La Narro presente en Maratón Ciudad de México



 

 

 

Marco Villegas Olguín, estudiante de primer semestre de Doctorado en Ciencias en Agricultura Protegida de la UAAAN representará a la Narro, en el Maratón de la Ciudad de México.


Marco siempre ha practicado el atletismo, pero desde hace año y medio tomó lo que era su hobbie con mucha responsabilidad y con la meta de participar en la 21K Saltillo 2019, conquistando la meta en un muy honroso lugar 56 vistiendo los colores oro y negro de la UAAAN; preámbulo que lo motivó para ahora tratar de conquistar por la Narro, la meta del maratón de la Ciudad de México.


Marco es el único buitre que participará en la justa deportiva internacional; ha contado con el apoyo y guía de su coach el Mtro. José Luis García de la Fuente, quien le ha preparado un programa intensivo de entrenamiento, incluso Marco ha puesto en práctica el programa de entrenamiento en montaña, para trabajar una mejor condición y hacer un buen papel en la justa atlética.

 
El deportista comenta que en su rutina diaria de estudiante de postgrado y como parte de su formación integral, el atletismo es un “escape” a sus responsabilidades académicas, pero ha tomado muy en serio esta disciplina deportiva y por otra parte dice sentirse muy motivado para esta participación internacional a celebrarse el 25 de agosto.


Marco platica: ”los chavos veteranos del equipo representativo de atletismo ya salieron y otros ya no vienen, aunque hay mucho talento entre los compañeros les falta aplicarse para que volvamos a ser un equipo consolidado; Como parte del programa de preparación física, los entrenamientos son por la tarde, a las 16:00, y otras veces a las 7 de la mañana, dependiendo del día y de si hace mucho sol”.

 

 
Marco nos explica un poco de su sistema de entrenamiento: ”El programa consiste en hacer repeticiones, fartlek, distancia; regularmente el entrenamiento lo llevamos a cabo en la reserva de la Narro, pero también nos gusta practicar en la sierra, en La Carbonera, por lo que nos vamos desde las 6:30 a.m. para poder correr dos horas”.

 

 

 

 

En el aspecto nutricional, el atleta se asesora con una nutrióloga, pues considera tan importante el régimen alimenticio como el entrenamiento físico.

 

”El tema de la alimentación antes, después del entrenamiento y la de todo el día, es muy importante para conseguir el objetivo sin comprometer la salud; se debe cuidar la distribución de los nutrimentos y calorías que dan la energía para el rendimiento diario; además es de suma importancia considerar una buena alimentación los días previos al maratón, y la ingesta post-maratón para lograr la recuperación” nos explica.


Nuestros mejores deseos para que Marco a nombre de la Narro conquiste esta meta en un decoroso lugar.


ImprimirCorreo electrónico